Sayur-Sayuran - Inilah Makanan Yang Bisa Jaga Stamina Keluarga Saat Puasa

July 25, 2013 Posted by YUSI PRASETYOWATI in CERITAMU 2

Save Article



Sayur Sayuran Inilah Makanan yang Bisa Jaga Stamina Keluarga Saat Puasa

Saat puasa, kamu wajib mengonsumsi lebih banyak sayuran. Sebaiknya, sayur-sayuran dimakan saat sahur. Karena kandungan serat dalam sayur sangat berguna untuk mencegah sembelit, mengontrol kadar gula dalam darah, mengurangi kadar kolesterol, dan memperpanjang rasa kenyang. Sebaliknya, jika kamu kekurangan serat, akibatnyajadi mudah merasa lapar dan cepat lelah. Contoh sayuran yang sebaiknya rajin dikonsumsi adalah brokoli, wortel, dan ayam yang kaya akan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan kulit selama berpuasa.

#asli_enak #Hidup_Sehat #serba_serbi-ramadhan #HealthTips

Terimakasih telah membaca artikel Sayur-Sayuran - Inilah Makanan yang Bisa Jaga Stamina Keluarga Saat Puasa semoga bermanfaat, menambah ilmu dan wawasan kamu.
Kalo berkenan, tolong di share lewat facebook, twitter, google plus atau yang lain ya, biar teman-teman yang lain juga tau artikel ini, terimakasih.

Judul : Sayur-Sayuran - Inilah Makanan yang Bisa Jaga Stamina Keluarga Saat Puasa
URL :
Tanggal :
Penulis :
Rating : 4/4 dari 2 komentar